Mentaal zware periode, ook dat ken ik

Chronisch ziek zijn is niet alleen lichamelijk zwaar, mentaal kan het net zo zwaar zijn. En dat is niet gek. Je leven staat op zijn kop als je net de diagnose krijg of als je weer in een opvlamming zit. Of je leven is erg veranderd in vergelijking met hoe het was. Vorig jaar zat ik in een mentaal zware periode.

mentaal zware periode

Continue Reading

Ik ben begonnen in een bullet journal

Drie jaar geleden had ik ooit eens een bullet journal gekocht. Een boekje wat helemaal leeg is en die je zelf kan invullen hoe je het wilt. Je kan het als agenda en planner gebruiken, een notitieboekje, gewoontes bijhouden, noem het maar op. Alles is mogelijk. Ik laat je zien hoe ik nu mijn bullet journal gebruik.

bullet journal

Continue Reading

Persoonlijke update: slecht nieuws en ik ga verder in therapie

Wij zitten alweer een paar weken in het nieuwe jaar en ik heb al veel meegemaakt. Ik heb soms een tic om het nieuwe jaar letterlijk knallend in te gaan. Zo heb ik in het verleden al vaker in de maand januari toenemende klachten gehad. Het is dus tijd voor een persoonlijke update, want er is weer veel gaande momenteel.

persoonlijke update

Continue Reading

Hulp zoeken is niet erg

Zoals je misschien al eerder heb kunnen lezen, heb ik sinds maart gesprekken bij de maatschappelijke werker in het ziekenhuis. Ik liep vast, ik zat in drijfzand en kwam er maar niet uit. Ik wist mij geen raad meer met mijn emoties en gedachten. Ik moest hulp zoeken, dat was duidelijk.

hulp

Continue Reading

Ziek zijn accepteren

Ik krijg regelmatig de vraag hoe ik het ziek zijn kan accepteren. Ik ben nu ruim zes jaar chronisch ziek. En eerlijk gezegd heb ik het ziek zijn pas echt kunnen accepteren sinds vorig jaar. Hoe ik dat heb gedaan? Dat kan ik in één woord omschrijven: erkenning.

ziek zijn accepteren

Continue Reading

Hulp vragen blijft verrekte lastig, 3 tips wat jou kan helpen

Ik blijf het super lastig vinden, hulp vragen als ik het nodig heb. Het liefst doe ik alles zelf, maar dat is gewoon nu niet meer mogelijk. Ik ben te ziek om alles zelf te doen. Elke dag heb ik dan ook hulp nodig momenteel. Maar wat helpt mij zodat ik toch wel hulp vraag aan de mensen in mijn omgeving?

hulp vragen blijft verrekte lastig

Continue Reading

Iets liever voor mijzelf zijn, hoe ga ik dat doen?

Wat kan ik toch hard voor mijzelf zijn en ook vooral veeleisend. Zeker wat betreft het ziek zijn. Ik mag van mijzelf mij niet aanstellen en ook vooral niet klagen. Als ik een slechte dag heb, probeer ik het te negeren, oogkleppen op te zetten. Maar daar schiet ik helemaal niks mee op, integendeel werkt het alleen maar averechts. Ik heb besloten om wat liever voor mijzelf te zijn, maar hoe ga ik dat aanpakken?

Liever voor mijzelf zijn

Continue Reading

Ik zit in de knoop en ik kom er niet meer uit

Ik ga meteen met mijn billen bloot, ik zit psychisch in de knoop en ik heb hulp nodig. Op vakantie ben ik daar achter gekomen. De laatste tijd voelde ik mij thuis heel erg somber. De muren kwamen op mij af en ik wou alleen maar vluchten. Als ik maar niet thuis hoef te zijn. Alleen dat is gewoon niet haalbaar, ik moet mij weer op mijn gemak voelen thuis.

Ik zit in de knoop

Continue Reading

Waar is mijn oude ik gebleven?

Dit is de vraag waar ik de laatste tijd steeds vaker aan moet denken. Waar is mijn oude ik, waar is mijn oude leven gebleven? De ziekte van Crohn heeft momenteel zoveel invloed op mijn leven, dat ik vroeger begin te missen. De vrolijke, zorgzame, vechtende en genietende ik. Maar ook het onbezorgde en gewoon kunnen doen wat ik zo graag deed. Dat is tegenwoordig wel anders.

Continue Reading