Contact met lotgenoten, waarom vind ik dat belangrijk?

Toen ik net mijn diagnose had gekregen wou ik niks weten van contact met lotgenoten. Iets met de kop in het zand steken en ontkenningsfase waar ik in zat toen. Elke keer in het ziekenhuis werd het aangekaart dat contact met lotgenoten kon helpen, maar ik had er geen behoefte aan. Tot ik dus echt goed ziek werd in maart 2017 en ik toen thuis kwam te zitten. Ik kreeg dus wel behoefte aan contact met lotgenoten en nu vind ik het zelfs belangrijk.

contact lotgenoten

Continue Reading

Afspraken afzeggen, hoe ga ik er mee om?

Sinds ik chronisch ziek ben, heb ik regelmatig afspraken moeten afzeggen. Ik was te ziek, te moe of ik moest naar het ziekenhuis waardoor ik geen puf meer had voor leuke afspraken. Met als gevolg dat ik gigantisch teleurgesteld was. Teleurgesteld omdat de afspraak niet door ging, maar ook teleurgesteld in mijn lijf en mijzelf. Maar hoe ga ik er nu mee om als ik afspraken moet afzeggen?

afspraken afzeggen

Continue Reading

Love your energy, een cursus die mij verder hielp

In november volgde ik de cursus Love your energy van Nayana. Het was voor mij het juiste moment om hier mee te beginnen. Ik voelde mij namelijk nog erg beperkt in mijn energie en ik wou kijken wat ik er zelf aan kon doen om wat meer energie te krijgen. Ik vertel je vandaag wat ik tijdens de cursus geleerd heb en wat ik momenteel toepas in mijn leven.

love your energy

Continue Reading

Kerststress… 5 tips voor jou

De feestdagen komen er weer aan en iedereen is druk bezig met de voorbereidingen voor Kerst. Cadeautjes kopen, kaarten schrijven, diner samenstellen en natuurlijk boodschappen doen. Ook ik ervaar de drukte en stress. Maar wanneer pak jij je rust in al die drukte? Ik geef jou 5 tips tegen kerststress.

5 tips tegen kerststress

Continue Reading

Chronisch ziek en goedbedoelde adviezen

Je kent het vast wel: die goedbedoelde adviezen die je vaak ongevraagd krijgt. Vast en zeker met de beste bedoelingen, maar eigenlijk zit je er helemaal niet op te wachten. Bijvoorbeeld wanneer je met de wereld hebt gedeeld dat je chronisch ziek bent (wat een hele grote stap is om dat te doen), kun je er niet meer om heen. De buurvrouw, je collega, je tante, of wie dan ook, ze weten allemaal wel hoe jij kan genezen. Goedbedoelde adviezen, opmerkingen en mijn ervaringen daarmee, ik deel het vandaag met je.

goedbedoelde adviezen

Continue Reading

DIY stoma hoesje maken

Toen ik net geopereerd was vorig jaar december, kwam ik er achter dat er ook leuke stoma hoesjes bestaan. Paar dagen na mijn operatie was ik online al leuke stofjes aan het uitzoeken. Hoe ziek ik ook was, het was fijne afleiding en zo kon ik toch nog een beetje positief naar mijn stoma kijken. Mijn eerste stoma hoesje heb ik besteld bij een lieve dame die dat maakte op bestelling. Daarna is mijn moeder aan de slag gegaan achter de naaimachine. Het leek mij leuk om een DIY voor stoma hoesje te maken en met jullie te delen.

DIY stoma hoesje

Continue Reading

Reizen met een stoma

Ik zit nog even heerlijk in Griekenland en is dit mijn eerste keer reizen met een stoma. Wij zijn met het vliegtuig gegaan en daar komt toch wel het één en ander bij kijken. Denk aan de hoeveelheid stomamateriaal berekenen en bestellen, doktersverklaring regelen en ga zo maar door.

Reizen stoma

Continue Reading

Een dag vol afspraken, hoe kan ik dat volhouden?

Het komt regelmatig voor dat ik een dag vol afspraken heb staan in mijn agenda. Ziekenhuisafspraken, revalidatie, schilderlessen of wat anders. Dit is toch wel af en toe een flinke uitdaging met mijn beperkte energieniveau. Dus hoe kan ik dat volhouden een dag vol afspraken? Ik heb het bijgehouden voor jullie wat ik op zo’n dag doe en hoe ik dat vol kan houden.

afspraken volhouden

Continue Reading

Hitteplan: 9 tips om de hitte door te komen

Ohh het is weer warm in Nederland. Er wordt zelfs gesproken over een mogelijk tweede hittegolf van dit jaar. Zelf kan ik niet zo heel goed tegen deze hitte, nu met mijn stoma helemaal niet. Daarom heb ik mijn eigen hitteplan gemaakt.

Hitteplan

Continue Reading

Hulp zoeken is niet erg

Zoals je misschien al eerder heb kunnen lezen, heb ik sinds maart gesprekken bij de maatschappelijke werker in het ziekenhuis. Ik liep vast, ik zat in drijfzand en kwam er maar niet uit. Ik wist mij geen raad meer met mijn emoties en gedachten. Ik moest hulp zoeken, dat was duidelijk.

hulp

Continue Reading