Love your energy, een cursus die mij verder hielp

In november volgde ik de cursus Love your energy van Nayana. Het was voor mij het juiste moment om hier mee te beginnen. Ik voelde mij namelijk nog erg beperkt in mijn energie en ik wou kijken wat ik er zelf aan kon doen om wat meer energie te krijgen. Ik vertel je vandaag wat ik tijdens de cursus geleerd heb en wat ik momenteel toepas in mijn leven.

love your energy

Continue Reading

Kerststress… 5 tips voor jou

De feestdagen komen er weer aan en iedereen is druk bezig met de voorbereidingen voor Kerst. Cadeautjes kopen, kaarten schrijven, diner samenstellen en natuurlijk boodschappen doen. Ook ik ervaar de drukte en stress. Maar wanneer pak jij je rust in al die drukte? Ik geef jou 5 tips tegen kerststress.

5 tips tegen kerststress

Continue Reading

Chronisch ziek en goedbedoelde adviezen

Je kent het vast wel: die goedbedoelde adviezen die je vaak ongevraagd krijgt. Vast en zeker met de beste bedoelingen, maar eigenlijk zit je er helemaal niet op te wachten. Bijvoorbeeld wanneer je met de wereld hebt gedeeld dat je chronisch ziek bent (wat een hele grote stap is om dat te doen), kun je er niet meer om heen. De buurvrouw, je collega, je tante, of wie dan ook, ze weten allemaal wel hoe jij kan genezen. Goedbedoelde adviezen, opmerkingen en mijn ervaringen daarmee, ik deel het vandaag met je.

goedbedoelde adviezen

Continue Reading

DIY stoma hoesje maken

Toen ik net geopereerd was vorig jaar december, kwam ik er achter dat er ook leuke stoma hoesjes bestaan. Paar dagen na mijn operatie was ik online al leuke stofjes aan het uitzoeken. Hoe ziek ik ook was, het was fijne afleiding en zo kon ik toch nog een beetje positief naar mijn stoma kijken. Mijn eerste stoma hoesje heb ik besteld bij een lieve dame die dat maakte op bestelling. Daarna is mijn moeder aan de slag gegaan achter de naaimachine. Het leek mij leuk om een DIY voor stoma hoesje te maken en met jullie te delen.

DIY stoma hoesje

Continue Reading

Reizen met een stoma

Ik zit nog even heerlijk in Griekenland en is dit mijn eerste keer reizen met een stoma. Wij zijn met het vliegtuig gegaan en daar komt toch wel het één en ander bij kijken. Denk aan de hoeveelheid stomamateriaal berekenen en bestellen, doktersverklaring regelen en ga zo maar door.

Reizen stoma

Continue Reading

Een dag vol afspraken, hoe kan ik dat volhouden?

Het komt regelmatig voor dat ik een dag vol afspraken heb staan in mijn agenda. Ziekenhuisafspraken, revalidatie, schilderlessen of wat anders. Dit is toch wel af en toe een flinke uitdaging met mijn beperkte energieniveau. Dus hoe kan ik dat volhouden een dag vol afspraken? Ik heb het bijgehouden voor jullie wat ik op zo’n dag doe en hoe ik dat vol kan houden.

afspraken volhouden

Continue Reading

Hitteplan: 9 tips om de hitte door te komen

Ohh het is weer warm in Nederland. Er wordt zelfs gesproken over een mogelijk tweede hittegolf van dit jaar. Zelf kan ik niet zo heel goed tegen deze hitte, nu met mijn stoma helemaal niet. Daarom heb ik mijn eigen hitteplan gemaakt.

Hitteplan

Continue Reading

Hulp zoeken is niet erg

Zoals je misschien al eerder heb kunnen lezen, heb ik sinds maart gesprekken bij de maatschappelijke werker in het ziekenhuis. Ik liep vast, ik zat in drijfzand en kwam er maar niet uit. Ik wist mij geen raad meer met mijn emoties en gedachten. Ik moest hulp zoeken, dat was duidelijk.

hulp

Continue Reading

Ziek zijn accepteren

Ik krijg regelmatig de vraag hoe ik het ziek zijn kan accepteren. Ik ben nu ruim zes jaar chronisch ziek. En eerlijk gezegd heb ik het ziek zijn pas echt kunnen accepteren sinds vorig jaar. Hoe ik dat heb gedaan? Dat kan ik in één woord omschrijven: erkenning.

ziek zijn accepteren

Continue Reading

Een slechte dag, dit helpt mij

Iedereen kent het wel, zo nu en dan een slechte dag hebben. Als chronische zieke heb je helaas gemiddeld iets meer slechte dagen. Soms is het echt vechten om zo’n slechte dag door te komen. Ik geef je tips die mij erg helpen om het toch net wat dragelijker te maken.

slechte dag

Continue Reading