Een slechte dag, hoe ziet dat er nou uit?

De laatste tijd, vooral weer de laatste weken, heb ik best wel vaak slechte dagen. Niet alleen lichamelijk slechte dagen, maar ook geestelijk. Dagen met veel lichamelijke klachten en niet alleen van mijn  darmen. Dagen waarop niks gaat en lukt. Dagen dat ik weinig prikkels kan verdragen, dagen dat mijn concentratie minimaal is. Dagen dat ik super onrustig ben van binnen, super gefrustreerd omdat ik niks kan. Maar hoe ziet een slechte dag er nou precies uit?

Een chronische zieke die een slechte dag heeft en op de bank ligt

Continue Reading

Positief blijven, wat helpt mij daarbij?

Als je chronisch ziek bent, is het soms erg lastig om positief te blijven. Door het ziek zijn maak je veel narigheid mee. Uitslagen van onderzoeken die niet goed zijn, medicijnen die niet goed aanslaan, bijwerkingen van de medicijnen. En vergeet niet de vele ziekenhuisbezoeken die je vaak hebt, toch elke keer weer een confrontatie met het ziek zijn. Maar ondanks alles kan ik over mijzelf wel zeggen dat ik positief blijf. Wat helpt mij om positief te blijven, ook op de moeilijke momenten?

Vrouw zit met hond op de trap te knuffelen

Continue Reading

Voeding en ziekte van crohn

Voeding en ziekte van Crohn lijkt een onderwerp wat steeds vaker aan bod komt. De laatste tijd krijg ik veel vragen of ik mijn voedingspatroon heb aangepast sinds mijn diagnose. Daardoor leek het mij een goed idee om er een artikel over te schrijven. Onthoud wel, iedereen is uniek en zo ook de ziekte. Wat voor de één goed werkt, hoeft voor de andere niet te werken.

voeding en ziekte van Crohn

Continue Reading

Help, ik ben het vertrouwen in mijn lichaam kwijt!

Na mijn ziekenhuisopname in mei ben ik het vertrouwen in mijn lichaam kwijtgeraakt. Ik ben eerlijk gezegd zo geschrokken van het feit dat ik zo ziek kan zijn. En dat alles ook zo snel achteruit kon gaan. In een razend tempo werd ik doodziek, en daarvan herstellen gaat super traag. Dat heeft er voor gezorgd dat ik mijn lichaam weer opnieuw moet leren kennen. Hoe krijg ik mijn vertrouwen weer terug?

Continue Reading

Wat heb ik geleerd door de ziekte van Crohn?

De ziekte van Crohn heeft mijn leven veranderd. Sinds de diagnose ben ik als persoon zijnde veranderd. En niet alleen in negatieve zin. Natuurlijk beperkt het mij wel in het dagelijkse leven en juist op de slechte dagen. Dan baal ik natuurlijk ook wel flink dat ik ziek ben. Maar ik heb ook veel over mijzelf geleerd. Dingen die ik ben gaan inzien dankzij het chronisch ziek zijn. Benieuwd? Lees gauw verder

ziekte van Crohn

Continue Reading

5x tips om even lekker te ontspannen

Tijd voor jezelf is zo belangrijk, zowel voor gezonde mensen als mensen met een chronische ziekte. Iedereen heeft het maar druk en vergeet dan soms ook echt om even goed te ontspannen. Even los te komen van het drukke dagelijkse leven. Even niks moeten. Ik heb dan ook echt moeten leren om geregeld even te ontspannen en even tijd voor mijzelf te nemen. Hierbij vijf tips die mij helpen, lees gauw verder.

lekker even ontspannen

Continue Reading

Update, hoe gaat het nu?

Ik ben al weer ruim een maand thuis na de laatste ziekenhuisopname. De tijd vliegt eigenlijk voorbij en ik ben jullie wel een update schuldig. Ik vind het daarom een mooi moment om even stil te staan bij hoe het nu gaat. Geregeld ben ik in het ziekenhuis te vinden voor controle afspraken of dat ik even naar het lab moet voor onderzoeken. Maar hoe gaat het herstel? Werken de medicijnen al? En hoe gaat het op emotioneel vlak met mij?

Continue Reading

Even lekker “ordinair” klagen

Als er één ding is waar wij Nederlanders goed in zijn, is het klagen. Althans dat wordt er gezegd over ons. En ik moet toegeven soms is het toch echt wel even lekker om gewoon “ordinair” te klagen over van alles en nog wat. Het lucht zo lekker op. En als ik het heb uitgesproken, kan ik het loslaten en weer verder gaan. Dus hier gaan we dan!

Continue Reading

Brief aan mijn toekomstige ik

brief

De laatste tijd denk ik steeds vaker na over de toekomst. Doordat het nu gewoon even niet lekker gaat, ben ik ook wat onzekerder geworden over de toekomst. Daardoor kwam ik op het idee om een brief aan mijn toekomstige ik te schrijven. Die wil ik dan weer terug lezen op de dag dat ik 30 word. Hier komt ie! 

Continue Reading

15 dagen ziekenhuis opname

Inmiddels ben ik weer twee weken thuis, maar begin mei heb ik 15 dagen in het ziekenhuis gelegen met een gigantische opvlamming van de ziekte van Crohn. Zoals jullie al eerder konden lezen in dit bericht, ging het al een tijdje niet lekker. Eind april ging het dan ook met de dag achteruit en had ik weer dagelijks hulp nodig met Luna uitlaten en eten klaar maken.

Continue Reading