Een slechte dag, dit helpt mij

Iedereen kent het wel, zo nu en dan een slechte dag hebben. Als chronische zieke heb je helaas gemiddeld iets meer slechte dagen. Soms is het echt vechten om zo’n slechte dag door te komen. Ik geef je tips die mij erg helpen om het toch net wat dragelijker te maken.

slechte dag

Continue Reading

Wat draag ik voor kleding met mijn stoma?

Sinds ik ben geopereerd, breng ik de meeste dagen door in een joggingspak. Het liefst ook eentje die een beetje wijd zit. Vooral in het begin kon ik ook niks anders verdragen, omdat mijn buik ook opgezet en pijnlijk was. Maar nu alles weer een beetje terug in vorm is en de pijn flink is afgenomen, probeer ik steeds meer weer normale kleding te dragen.

kleding en stoma

Continue Reading

Hulp vragen blijft verrekte lastig, 3 tips wat jou kan helpen

Ik blijf het super lastig vinden, hulp vragen als ik het nodig heb. Het liefst doe ik alles zelf, maar dat is gewoon nu niet meer mogelijk. Ik ben te ziek om alles zelf te doen. Elke dag heb ik dan ook hulp nodig momenteel. Maar wat helpt mij zodat ik toch wel hulp vraag aan de mensen in mijn omgeving?

hulp vragen blijft verrekte lastig

Continue Reading

Poep taboe

Poep is vies en er over praten al helemaal. Ik moet eerlijk bekennen dat ik, voordat ik de ziekte van Crohn kreeg, er ook nooit over praatte. Maar nu moet ik wel, de mdl-arts vraagt er altijd naar. Ik merk nog steeds dat er een taboe heerst over poep praten. Vandaar deze blog, want poep zegt heel veel over je gezondheid.

poep taboe

Continue Reading

Afleiding, ik heb 4 tips voor je!

Jullie hebben misschien al in de vorige berichten gelezen dat het niet echt lekker met mij gaat, ook op mentaal gebied. Daardoor is momenteel alle afleiding welkom bij mij. Maar soms is het nog best lastig om afleiding te zoeken, zeker op de slechtere dagen. Het leek mij dan ook leuk om mijn tips voor afleiding te delen met jullie.

tips voor afleiding

Continue Reading

Wat heb ik geleerd door de ziekte van Crohn?

De ziekte van Crohn heeft mijn leven veranderd. Sinds de diagnose ben ik als persoon zijnde veranderd. En niet alleen in negatieve zin. Natuurlijk beperkt het mij wel in het dagelijkse leven en juist op de slechte dagen. Dan baal ik natuurlijk ook wel flink dat ik ziek ben. Maar ik heb ook veel over mijzelf geleerd. Dingen die ik ben gaan inzien dankzij het chronisch ziek zijn. Benieuwd? Lees gauw verder

ziekte van Crohn

Continue Reading

5x tips om even lekker te ontspannen

Tijd voor jezelf is zo belangrijk, zowel voor gezonde mensen als mensen met een chronische ziekte. Iedereen heeft het maar druk en vergeet dan soms ook echt om even goed te ontspannen. Even los te komen van het drukke dagelijkse leven. Even niks moeten. Ik heb dan ook echt moeten leren om geregeld even te ontspannen en even tijd voor mijzelf te nemen. Hierbij vijf tips die mij helpen, lees gauw verder.

lekker even ontspannen

Continue Reading

5x tips voor een goede band met je arts

Als je chronisch ziek ben, heb je ook regelmatig contact met je arts. Het is dan natuurlijk fijn als het contact en de band met diegene goed is. Daarbij heb ik het gelukkig getroffen nu met mijn mdl-arts. Dat is in het verleden wel eens anders geweest met andere artsen. Zo heb ik wel eens een dokter gehad waarbij ik niet gehoord voelde. Dat is een heel vervelend gevoel wat er voor zorgde dat ik geen vertrouwen meer had in haar. Ik deel graag mijn tips met jullie wat mij helpt om een goede band met mijn arts te hebben.

Continue Reading

BBQ seizoen

Het zonnetje schijnt weer en de temperaturen klimmen lekker omhoog, de zomer staat voor de deur! En dat betekent bij ons dat er ook weer veel gebarbecued gaat worden. Super gezellig met familie en vrienden, lekker bijkletsen onder het genot van lekker eten en meestal een drankje. Dit geldt voor de meeste mensen. Helaas is het voor mij wel een beetje anders. Mijn darmen worden namelijk niet zo blij van dit seizoen. Ze zijn wat actiever dan anders waardoor ik wat vaker naar de wc moet. Ach ja, ik moet het maar positief bekijken. Als ik dan lekker van het zonnetje geniet en dan toch naar de wc moet kan ik mooi even afkoelen want bij ons in huis is de wc altijd een lekkere koele ruimte. Ieder nadeel heeft zijn voordeel 😉

Continue Reading

Crohn en werken

Zoals jullie in mijn vorige blog konden lezen ben ik momenteel herstellende van een operatie. En dat valt nog best tegen als ik eerlijk ben. Doordat het allemaal wat tegen valt zit ik nog thuis om verder te herstellen. Het leek mij wel interessant om mijn ervaringen te delen hoe ik mijn werk combineer met de Crohn.

Continue Reading